Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 25г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (фарш) | 45г | 251,1 ккал | 18г | 19,1г | 0г |
| Лук репчатый | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 8,4г |
| Тесто слоеное бездрожжевое | 60г | 290 ккал | 5,5г | 14г | 36г |
| Жир животный (курдюк или масло) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо и кунжут (для посыпки) | 5г | 300 ккал | 12г | 20г | 26г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 255 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 255 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 12,3г белка при общем весе порции 140г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 100г | 305.0 | 9г | -52 kcal, меньше белка |
| Самса с говядиной | 264г | 650.0 | 26г | +293 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 95г | 245.0 | 10,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +329 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | +200 kcal, больше белка |