Сколько калорий в Смузи яблоко-киви-сельдерей?
Смузи яблоко-киви-сельдерей содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 36,8г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи яблоко-киви-сельдерей
Пищевая ценность Смузи яблоко-киви-сельдерей на 100 грамм
Что входит в состав Смузи яблоко-киви-сельдерей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
| Киви (2 шт) | 140г | 60,7 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,6г |
| Сельдерей стебель | 80г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,1г |
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смузи яблоко-киви-сельдерей
Как Смузи яблоко-киви-сельдерей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи яблоко-киви-сельдерей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи яблоко-киви-сельдерей
Сколько калорий в Смузи яблоко-киви-сельдерей?
Полная порция Смузи яблоко-киви-сельдерей содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 36,8 ккал.
Подходит ли Смузи яблоко-киви-сельдерей для похудения?
Смузи яблоко-киви-сельдерей имеет низкую калорийность — 36,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи яблоко-киви-сельдерей?
Порция Смузи яблоко-киви-сельдерей содержит около 2,7г белка при общем весе порции 470г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи яблоко-киви-сельдерей?
Проще всего отслеживать Смузи яблоко-киви-сельдерей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи яблоко-киви-сельдерей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый смузи | 450г | 116.2 | 3,3г | -56 kcal, больше белка |
| Смузи киви-петрушка | 290г | 102.2 | 2,7г | -70 kcal, столько же белка |
| Яблоко и сельдерей | 120г | 52.0 | 0,6г | -121 kcal, меньше белка |
| Лимонад с киви | 150г | 70.0 | 0,3г | -103 kcal, меньше белка |
| Виноград и киви | 220г | 147.0 | 1,9г | -26 kcal, меньше белка |