Сколько калорий в Смузи киви-петрушка?
Смузи киви-петрушка содержит 102,2 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 24г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи киви-петрушка
Пищевая ценность Смузи киви-петрушка на 100 грамм
Что входит в состав Смузи киви-петрушка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий (2 шт) | 140г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
| Петрушка свежая | 30г | 36 ккал | 3г | 0,8г | 6,3г |
| Лимонный сок | 20г | 30 ккал | 1,1г | 0,3г | 9г |
| Вода питьевая | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смузи киви-петрушка
Как Смузи киви-петрушка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102,2 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи киви-петрушка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи киви-петрушка
Сколько калорий в Смузи киви-петрушка?
Полная порция Смузи киви-петрушка содержит примерно 102,2 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 35,2 ккал.
Подходит ли Смузи киви-петрушка для похудения?
Смузи киви-петрушка имеет низкую калорийность — 35,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи киви-петрушка?
Порция Смузи киви-петрушка содержит около 2,7г белка при общем весе порции 290г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи киви-петрушка?
Проще всего отслеживать Смузи киви-петрушка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи киви-петрушка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| вода с лимоном | 260г | 3.9 | 0,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Вода с лимоном | 350г | 3.4 | 0,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Вода с лимоном | 325г | 8.0 | 0,2г | -94 kcal, меньше белка |
| Смузи яблоко-киви-сельдерей | 470г | 173.0 | 2,7г | +70 kcal, столько же белка |
| Компот из яблок | 200г | 136.0 | 1г | +33 kcal, меньше белка |