Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 704 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,9г жиров, 59г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури (дрожжевое) | 120г | 300 ккал | 7,5г | 10г | 45г |
| Сыр сулугуни | 60г | 266,7 ккал | 19,2г | 20г | 2,5г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 20 ккал | 1,2г | 1г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 704 ккал | 35% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 38,9г | 60% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 704 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 29,3г белка при общем весе порции 440г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури и капучино | 460г | 732.0 | 31,1г | +28 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | -72 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 597.0 | 22г | -107 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 430г | 1235.0 | 57,1г | +531 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 650г | 432.0 | 40,1г | -272 kcal, больше белка |