Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,2г жиров, 28,1г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури (творожное) | 130г | 215,4 ккал | 14,6г | 8,5г | 20г |
| Сыр Сулугуни | 80г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 632 ккал | 32% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 40,2г | 62% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 632 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 234,1 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет умеренную калорийность — 234,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 39,9г белка при общем весе порции 270г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -481 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 265г | 459.0 | 18г | -173 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-имеретински | 500г | 1180.0 | 44г | +548 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | -51 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 410г | 681.0 | 26,4г | +49 kcal, меньше белка |