Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 55г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 180г | 270 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сыр сулугуни и имеретинский | 100г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 0,5г | 81г | 0,5г |
| Яичный желток | 20г | 325 ккал | 16г | 27г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 298,5 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 298,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 22г белка при общем весе порции 200г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 430г | 1235.0 | 57,1г | +638 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 511г | 1392.0 | 63,9г | +795 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -446 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 465г | 1255.0 | 56,6г | +658 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 265г | 459.0 | 18г | -138 kcal, меньше белка |