Сколько калорий в Гречка с куриной котлетой?
Гречка с куриной котлетой содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 38,5г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриной котлетой
Пищевая ценность Гречка с куриной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 0,9г | 21,3г |
| Котлета куриная в аэрогриле | 100г | 160 ккал | 16,8г | 9,2г | 4,5г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло сливочное (в гречку) | 5г | 900 ккал | 0,8г | 99,8г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриной котлетой
Как Гречка с куриной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриной котлетой
Сколько калорий в Гречка с куриной котлетой?
Полная порция Гречка с куриной котлетой содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Гречка с куриной котлетой для похудения?
Гречка с куриной котлетой имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриной котлетой?
Порция Гречка с куриной котлетой содержит около 23,8г белка при общем весе порции 335г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриной котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с куриной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 455г | 570.0 | 39,4г | +188 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 355г | 414.0 | 29г | +32 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 355г | 380.0 | 16,9г | -2 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 415г | 546.0 | 39г | +164 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 305г | 376.0 | 15,9г | -6 kcal, меньше белка |