Сколько калорий в Копченая красная рыба?
Копченая красная рыба содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 0г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая красная рыба
Пищевая ценность Копченая красная рыба на 100 грамм
Что входит в состав Копченая красная рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга холодного копчения | 80г | 208,8 ккал | 23г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченая красная рыба
Как Копченая красная рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая красная рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая красная рыба
Сколько калорий в Копченая красная рыба?
Полная порция Копченая красная рыба содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 208,8 ккал.
Подходит ли Копченая красная рыба для похудения?
Копченая красная рыба имеет умеренную калорийность — 208,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченая красная рыба?
Порция Копченая красная рыба содержит около 18,4г белка при общем весе порции 80г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая красная рыба?
Проще всего отслеживать Копченая красная рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая красная рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чавыча холодного копчения | 100г | 198.0 | 23,5г | +31 kcal, больше белка |
| Копченая красная рыба | 60г | 113.0 | 17,4г | -54 kcal, меньше белка |
| Скумбрия | 200г | 411.0 | 36г | +244 kcal, больше белка |
| Скумбрия холодного копчения | 100г | 180.0 | 16г | +13 kcal, меньше белка |
| Копченая скумбрия | 160г | 354.0 | 24,8г | +187 kcal, больше белка |