Сколько калорий в бутерброд с беконом?
бутерброд с беконом содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 25,5г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бутерброд с беконом
Пищевая ценность бутерброд с беконом на 100 грамм
Что входит в состав бутерброд с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 50г | 240 ккал | 8г | 2г | 40г |
| бекон | 30г | 300 ккал | 20г | 23,3г | 0г |
| сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 5г |
| помидор | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| маринованный огурец | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 6,7г |
| лист салата | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в бутерброд с беконом
Как бутерброд с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бутерброд с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бутерброд с беконом
Сколько калорий в бутерброд с беконом?
Полная порция бутерброд с беконом содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 163,8 ккал.
Подходит ли бутерброд с беконом для похудения?
бутерброд с беконом имеет умеренную калорийность — 163,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в бутерброд с беконом?
Порция бутерброд с беконом содержит около 16г белка при общем весе порции 185г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бутерброд с беконом?
Проще всего отслеживать бутерброд с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бутерброд с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с беконом | 165г | 310.0 | 16,6г | +7 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 255г | 541.0 | 8,8г | +238 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 175г | 473.0 | 18г | +170 kcal, больше белка |
| Салат с брокколи | 240г | 91.0 | 4,8г | -212 kcal, меньше белка |
| спагетти со шпинатом | 255г | 447.0 | 14г | +144 kcal, меньше белка |