Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 41г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 80г | 287,5 ккал | 7,5г | 7,5г | 47,5г |
| Листья салата и огурец | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Соус на основе майонеза | 25г | 300 ккал | 2г | 28г | 8г |
| бекон | 30г | 540 ккал | 36,7г | 43,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 270,3 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет высокую калорийность — 270,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 18г белка при общем весе порции 175г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 150г | 383.0 | 23,3г | -90 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 255г | 541.0 | 8,8г | +68 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами | 161г | 95.0 | 2г | -378 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 250г | 390.5 | 20,9г | -82 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с овощами | 340г | 445.0 | 27г | -28 kcal, больше белка |