Сколько калорий в Завтрак с яйцом и вареньем?
Завтрак с яйцом и вареньем содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 32,2г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и вареньем
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сливочное масло | 50г | 144 ккал | 0,2г | 10г | 1,2г |
| сметана 20% | 50г | 220 ккал | 4г | 20г | 6г |
| варенье из айвы | 40г | 275 ккал | 0г | 0г | 70г |
| вареное яйцо | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и вареньем
Как Завтрак с яйцом и вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и вареньем
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и вареньем?
Полная порция Завтрак с яйцом и вареньем содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 190,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и вареньем для похудения?
Завтрак с яйцом и вареньем имеет умеренную калорийность — 190,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и вареньем?
Порция Завтрак с яйцом и вареньем содержит около 8,1г белка при общем весе порции 190г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и вареньем?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яйцо с творогом | 150г | 175.0 | 24,3г | -187 kcal, больше белка |
| сырники с яйцом | 350г | 730.0 | 36г | +368 kcal, больше белка |
| Каша с яйцом | 255г | 316.0 | 17,1г | -46 kcal, больше белка |
| Каша с яйцом | 307г | 378.0 | 16,4г | +16 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -207 kcal, больше белка |