Сколько калорий в Макароны со сливками?
Макароны со сливками содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 44,6г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны со сливками
Пищевая ценность Макароны со сливками на 100 грамм
Что входит в состав Макароны со сливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 158 ккал | 5,6г | 1,1г | 28,3г |
| Сливки 20% | 50г | 200 ккал | 2,8г | 19г | 4г |
| Куриное филе отварное | 30г | 163,3 ккал | 30,7г | 3,7г | 0г |
| Оливки без косточек | 15г | 146,7 ккал | 0,7г | 15,3г | 0,7г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны со сливками
Как Макароны со сливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны со сливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны со сливками
Сколько калорий в Макароны со сливками?
Полная порция Макароны со сливками содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 165,2 ккал.
Подходит ли Макароны со сливками для похудения?
Макароны со сливками имеет умеренную калорийность — 165,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны со сливками?
Порция Макароны со сливками содержит около 19,1г белка при общем весе порции 247г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны со сливками?
Проще всего отслеживать Макароны со сливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 140г | 201.0 | 22г | -207 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и сливками | 210г | 318.0 | 27,8г | -90 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 330г | 574.9 | 48,8г | +166 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 207г | 332.0 | 33г | -76 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 285г | 482.0 | 45,9г | +74 kcal, больше белка |