Сколько калорий в Говядина с курицей и кускусом?
Говядина с курицей и кускусом содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 29г углеводов и 48,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с курицей и кускусом
Пищевая ценность Говядина с курицей и кускусом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с курицей и кускусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина на гриле | 80г | 180 ккал | 32,5г | 5г | 0г |
| Курица в соусе | 100г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Кускус отварной | 60г | 111,7 ккал | 4г | 0,2г | 23,3г |
| Картофель запеченный | 50г | 90 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Салат из капусты и моркови | 70г | 50 ккал | 1,4г | 2,1г | 5,7г |
| Запеченная тыква | 15г | 100 ккал | 2г | 3,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с курицей и кускусом
Как Говядина с курицей и кускусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 48,7г | 97% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с курицей и кускусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с курицей и кускусом
Сколько калорий в Говядина с курицей и кускусом?
Полная порция Говядина с курицей и кускусом содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 124,3 ккал.
Подходит ли Говядина с курицей и кускусом для похудения?
Говядина с курицей и кускусом имеет низкую калорийность — 124,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с курицей и кускусом?
Порция Говядина с курицей и кускусом содержит около 48,7г белка при общем весе порции 375г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с курицей и кускусом?
Проще всего отслеживать Говядина с курицей и кускусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с курицей и кускусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 360г | 565.0 | 35г | +99 kcal, меньше белка |
| Говядина с пюре | 430г | 594.0 | 39г | +128 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 325г | 188.0 | 13,5г | -278 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +414 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +267 kcal, меньше белка |