Сколько калорий в Говядина с картофелем и салатом?
Говядина с картофелем и салатом содержит 733 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 63г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем и салатом
Пищевая ценность Говядина с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 105г | 251,4 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Картофель отварной | 140г | 78,6 ккал | 1,4г | 0г | 16,4г |
| Салат из капусты и моркови с горошком | 175г | 64,6 ккал | 2,9г | 3,4г | 6,9г |
| Помидоры свежие | 159г | 17,6 ккал | 0,6г | 0г | 3,8г |
| Овощной суп-пюре (в чашке) | 350г | 40 ккал | 0,6г | 1,7г | 6г |
| Масло растительное (в салате) | 8г | 975 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем и салатом
Как Говядина с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 733 ккал | 37% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем и салатом
Сколько калорий в Говядина с картофелем и салатом?
Полная порция Говядина с картофелем и салатом содержит примерно 733 ккал. Общий вес порции составляет около 937г. На 100 грамм это составляет 78,2 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем и салатом для похудения?
Говядина с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 78,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем и салатом?
Порция Говядина с картофелем и салатом содержит около 30г белка при общем весе порции 937г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 430г | 453.0 | 54,8г | -280 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +147 kcal, больше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | -309 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 235г | 367.0 | 20г | -366 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 755г | 495.0 | 23,5г | -238 kcal, меньше белка |