Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 31г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина запеченная | 130г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Картофельное пюре | 160г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Грибной соус со сливками | 40г | 150 ккал | 2,5г | 12,5г | 7,5г |
| Овощной салат | 100г | 65 ккал | 1г | 5г | 4г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 138,1 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет низкую калорийность — 138,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 39г белка при общем весе порции 430г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 430г | 453.0 | 54,8г | -141 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -232 kcal, меньше белка |
| Говядина с курицей и кускусом | 375г | 466.0 | 48,7г | -128 kcal, больше белка |
| Жаркое и салат | 400г | 690.0 | 34г | +96 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 400г | 617.0 | 44,8г | +23 kcal, больше белка |