Сколько калорий в Овсяноблин с корицей?
Овсяноблин с корицей содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 57г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с корицей
Пищевая ценность Овсяноблин с корицей на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с корицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 60г | 370 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Мед или коричневый сахар | 15г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Корица | 2г | 250 ккал | 5г | 10г | 80г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с корицей
Как Овсяноблин с корицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с корицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с корицей
Сколько калорий в Овсяноблин с корицей?
Полная порция Овсяноблин с корицей содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 297,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с корицей для похудения?
Овсяноблин с корицей имеет высокую калорийность — 297,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяноблин с корицей?
Порция Овсяноблин с корицей содержит около 15г белка при общем весе порции 140г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с корицей?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с корицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с корицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с корицей | 100г | 350.0 | 6г | -66 kcal, меньше белка |
| Оладьи с яблоком | 207г | 464.0 | 7г | +48 kcal, меньше белка |
| Овсяноблины | 295г | 833.0 | 32г | +417 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с лососем | 311г | 503.6 | 34,7г | +87 kcal, больше белка |
| Роти с омлетом | 315г | 406.0 | 18,9г | -10 kcal, больше белка |