Сколько калорий в Оладьи с яблоком?
Оладьи с яблоком содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 67,4г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с яблоком
Пищевая ценность Оладьи с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для оладий (мука, кефир, яйцо) | 120г | 231,7 ккал | 5,5г | 7,6г | 35,4г |
| Яблоко | 60г | 51,7 ккал | 0,5г | 0,3г | 13,8г |
| Сахар | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Корица | 2г | 250 ккал | 5г | 5г | 80г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи с яблоком
Как Оладьи с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 67,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с яблоком
Сколько калорий в Оладьи с яблоком?
Полная порция Оладьи с яблоком содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 224,2 ккал.
Подходит ли Оладьи с яблоком для похудения?
Оладьи с яблоком имеет умеренную калорийность — 224,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи с яблоком?
Порция Оладьи с яблоком содержит около 7г белка при общем весе порции 207г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с яблоком?
Проще всего отслеживать Оладьи с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочный пирог | 146г | 336.0 | 3,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Блинчики с яблоком | 162г | 271.0 | 3,9г | -193 kcal, меньше белка |
| Булочка с корицей | 100г | 350.0 | 6г | -114 kcal, меньше белка |
| Пирог с яблоками | 98г | 142.0 | 3г | -322 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с корицей | 140г | 416.0 | 15г | -48 kcal, больше белка |