Сколько калорий в Завтрак с рыбой и авокадо?
Завтрак с рыбой и авокадо содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,4г жиров, 51,4г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рыбой и авокадо
Пищевая ценность Завтрак с рыбой и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рыбой и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай с мятой без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Булочка из темной муки с семенами | 60г | 290 ккал | 9,7г | 7г | 47г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Слабосоленая красная рыба | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Авокадо (половина) | 100г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,6г |
| Конфета Ferrero Küsschen | 9г | 622,2 ккал | 8,9г | 45,6г | 43,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рыбой и авокадо
Как Завтрак с рыбой и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 35,4г | 54% |
| Углеводы | 51,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рыбой и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рыбой и авокадо
Сколько калорий в Завтрак с рыбой и авокадо?
Полная порция Завтрак с рыбой и авокадо содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 529г. На 100 грамм это составляет 107,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с рыбой и авокадо для похудения?
Завтрак с рыбой и авокадо имеет низкую калорийность — 107,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с рыбой и авокадо?
Порция Завтрак с рыбой и авокадо содержит около 15,8г белка при общем весе порции 529г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рыбой и авокадо?
Проще всего отслеживать Завтрак с рыбой и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рыбой и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой и авокадо | 534г | 598.0 | 17,6г | +31 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 575г | 499.0 | 17,4г | -68 kcal, больше белка |
| Сэндвич с индейкой | 147г | 304.0 | 17,2г | -263 kcal, больше белка |
| Сбалансированный завтрак с кашей | 576г | 484.0 | 24,3г | -83 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей и авокадо | 640г | 570.0 | 37,1г | +3 kcal, больше белка |