Сколько калорий в Нут с мясом?
Нут с мясом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 43г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нут с мясом
Пищевая ценность Нут с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Нут с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной нут | 180г | 163,9 ккал | 8,9г | 2,2г | 25г |
| Тушеная говядина | 80г | 200 ккал | 21,9г | 12,5г | 0г |
| Томатный соус с луком и маслом | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Нут с мясом
Как Нут с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нут с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нут с мясом
Сколько калорий в Нут с мясом?
Полная порция Нут с мясом содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Нут с мясом для похудения?
Нут с мясом имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нут с мясом?
Порция Нут с мясом содержит около 29г белка при общем весе порции 300г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нут с мясом?
Проще всего отслеживать Нут с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нут с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с картофелем | 355г | 531.0 | 29,4г | +98 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 380г | 415.0 | 36,8г | -18 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 50г | 57.0 | 4г | -376 kcal, меньше белка |
| Гуляш | 200г | 306.0 | 24,5г | -127 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 302г | 485.0 | 22,7г | +52 kcal, меньше белка |