Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 51г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная курица (грудка/бедро) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Томатно-овощной соус с зеленью | 80г | 50 ккал | 1,3г | 1,9г | 7,5г |
| Тушеная капуста и лук | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 36,8г белка при общем весе порции 380г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с рисом | 445г | 552.0 | 27,2г | +137 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 377.0 | 31,9г | -38 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 285г | 310.0 | 20,1г | -105 kcal, меньше белка |
| Нут с мясом | 300г | 433.0 | 29г | +18 kcal, меньше белка |
| Куриный фрикасе с рисом | 320г | 416.0 | 29,6г | +1 kcal, меньше белка |