Сколько калорий в Макароны с сарделькой?
Макароны с сарделькой содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 55,3г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с сарделькой
Пищевая ценность Макароны с сарделькой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с сарделькой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне/тортильони) отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,3г | 1,3г | 30г |
| Сарделька свино-говяжья | 60г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Масло растительное/сливочное (для заправки) | 7г | 885,7 ккал | 1,4г | 98,6г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Макароны с сарделькой
Как Макароны с сарделькой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сарделькой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с сарделькой
Сколько калорий в Макароны с сарделькой?
Полная порция Макароны с сарделькой содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 203,2 ккал.
Подходит ли Макароны с сарделькой для похудения?
Макароны с сарделькой имеет умеренную калорийность — 203,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с сарделькой?
Порция Макароны с сарделькой содержит около 16,2г белка при общем весе порции 247г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с сарделькой?
Проще всего отслеживать Макароны с сарделькой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с сарделькой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с зеленью | 230г | 429.0 | 13г | -73 kcal, меньше белка |
| Макароны с сарделькой | 235г | 489.0 | 17,2г | -13 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 255г | 508.0 | 22,7г | +6 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 275г | 570.0 | 37,5г | +68 kcal, больше белка |
| Макароны с тушеной капустой | 260г | 360.0 | 7,4г | -142 kcal, меньше белка |