Сколько калорий в Паста с зеленью?
Паста с зеленью содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 54г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с зеленью
Пищевая ценность Паста с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Паста с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (лингуине) отварные | 220г | 158,2 ккал | 5,8г | 1,1г | 25г |
| Масло растительное (для заправки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Свежая зелень (укроп/петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Паста с зеленью
Как Паста с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с зеленью
Сколько калорий в Паста с зеленью?
Полная порция Паста с зеленью содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 186,5 ккал.
Подходит ли Паста с зеленью для похудения?
Паста с зеленью имеет умеренную калорийность — 186,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с зеленью?
Порция Паста с зеленью содержит около 13г белка при общем весе порции 230г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с зеленью?
Проще всего отслеживать Паста с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сарделькой | 247г | 502.0 | 16,2г | +73 kcal, больше белка |
| Макароны с овощами | 255г | 332.0 | 11,2г | -97 kcal, меньше белка |
| Плов и макароны | 215г | 385.0 | 17,1г | -44 kcal, больше белка |
| Макароны с тушеной капустой | 260г | 360.0 | 7,4г | -69 kcal, меньше белка |
| Макароны с тунцом | 124г | 216.0 | 18,5г | -213 kcal, больше белка |