Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 222,3 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 19,4г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 50г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Свекла тушеная | 60г | 44 ккал | 1,5г | 0,2г | 9,7г |
| Капуста белокочанная | 50г | 25 ккал | 1,4г | 0,2г | 4,8г |
| Картофель отварной | 40г | 77 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Морковь | 20г | 41 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
| Томатная паста | 10г | 92 ккал | 5г | 0г | 19г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222,3 ккал | 11% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 222,3 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 88,9 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 88,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 15,8г белка при общем весе порции 250г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ постный | 300г | 127.0 | 2г | -95 kcal, меньше белка |
| Постный борщ | 320г | 275.0 | 5,1г | +52 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 200г | 141.0 | 3г | -81 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с курицей | 480г | 470.3 | 54,8г | +248 kcal, больше белка |
| Борщ со свининой | 150г | 206.6 | 7г | -15 kcal, меньше белка |