Сколько калорий в Борщ со свининой?
Борщ со свининой содержит 206,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 12,1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ со свининой
Пищевая ценность Борщ со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Борщ со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла тушеная | 60г | 36 ккал | 1,6г | 0,2г | 8г |
| Свинина (лопатка) | 30г | 490 ккал | 16г | 47г | 0г |
| Картофель | 25г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Капуста белокочанная | 15г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,7г |
| Морковь и лук (пассированные) | 10г | 68 ккал | 1,5г | 2г | 11г |
| Томатная паста и специи | 10г | 82 ккал | 4г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Борщ со свининой
Как Борщ со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206,6 ккал | 10% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 14,6г | 23% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ со свининой
Сколько калорий в Борщ со свининой?
Полная порция Борщ со свининой содержит примерно 206,6 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Борщ со свининой для похудения?
Борщ со свининой имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ со свининой?
Порция Борщ со свининой содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ со свининой?
Проще всего отслеживать Борщ со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Постный борщ | 320г | 275.0 | 5,1г | +68 kcal, меньше белка |
| Голубцы с говядиной | 340г | 448.8 | 28г | +242 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -110 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 145г | 117.0 | 2,2г | -89 kcal, меньше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | +18 kcal, меньше белка |