Сколько калорий в Лимонный тарт?
Лимонный тарт содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 66г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лимонный тарт
Пищевая ценность Лимонный тарт на 100 грамм
Что входит в состав Лимонный тарт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочная основа | 45г | 448,9 ккал | 6,7г | 24,4г | 51,1г |
| Лимонный курд | 60г | 280 ккал | 2,5г | 15г | 35г |
| Обожженная меренга | 35г | 271,4 ккал | 4,3г | 0г | 62,9г |
Откуда берутся калории в Лимонный тарт
Как Лимонный тарт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лимонный тарт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лимонный тарт
Сколько калорий в Лимонный тарт?
Полная порция Лимонный тарт содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 332,1 ккал.
Подходит ли Лимонный тарт для похудения?
Лимонный тарт имеет высокую калорийность — 332,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лимонный тарт?
Порция Лимонный тарт содержит около 6г белка при общем весе порции 140г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лимонный тарт?
Проще всего отслеживать Лимонный тарт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лимонный тарт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лимонная тарталетка | 60г | 211.0 | 1,9г | -254 kcal, меньше белка |
| Лимонный пирог | 120г | 425.0 | 5,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Меренговый тарт | 150г | 513.0 | 6г | +48 kcal, столько же белка |
| Песочный пирог | 90г | 305.0 | 3,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Лимонный пирог с меренгой | 79г | 224.0 | 3г | -241 kcal, меньше белка |