Сколько калорий в Лимонный пирог с меренгой?
Лимонный пирог с меренгой содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 43г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лимонный пирог с меренгой
Пищевая ценность Лимонный пирог с меренгой на 100 грамм
Что входит в состав Лимонный пирог с меренгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочная основа | 25г | 368 ккал | 4г | 16г | 52г |
| Лимонная начинка | 20г | 205 ккал | 0г | 0г | 50г |
| Меренга (безе) | 31г | 264,5 ккал | 6,5г | 0г | 58,1г |
| Сахарная пудра | 3г | 333,3 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Лимонный пирог с меренгой
Как Лимонный пирог с меренгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лимонный пирог с меренгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лимонный пирог с меренгой
Сколько калорий в Лимонный пирог с меренгой?
Полная порция Лимонный пирог с меренгой содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 79г. На 100 грамм это составляет 283,5 ккал.
Подходит ли Лимонный пирог с меренгой для похудения?
Лимонный пирог с меренгой имеет высокую калорийность — 283,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лимонный пирог с меренгой?
Порция Лимонный пирог с меренгой содержит около 3г белка при общем весе порции 79г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лимонный пирог с меренгой?
Проще всего отслеживать Лимонный пирог с меренгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лимонный пирог с меренгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лимонная тарталетка | 60г | 211.0 | 1,9г | -13 kcal, меньше белка |
| Лимонный пирог | 120г | 425.0 | 5,4г | +201 kcal, больше белка |
| Меренговый рулет | 80г | 240.0 | 3г | +16 kcal, столько же белка |
| Меренговый рулет | 130г | 390.0 | 3г | +166 kcal, столько же белка |
| Лимонный тарт | 140г | 465.0 | 6г | +241 kcal, больше белка |