Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 27,7г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для тостов | 50г | 266 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Куриная грудка гриль | 70г | 165,7 ккал | 31,4г | 3,7г | 0г |
| Свежие овощи (помидор, салат) | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Легкий соус или горчица | 10г | 270 ккал | 5г | 22г | 15г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 176,3 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 176,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 26,8г белка при общем весе порции 160г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сендвич с курицей и чай | 690г | 541.9 | 25,8г | +259 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и омлетом | 331г | 686.0 | 44г | +404 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 135г | 221.0 | 18,1г | -61 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 175г | 385.0 | 27г | +103 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 215г | 480.0 | 32,2г | +198 kcal, больше белка |