Сколько калорий в Сендвич с курицей и чай?
Сендвич с курицей и чай содержит 541,9 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 72,4г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сендвич с курицей и чай
Пищевая ценность Сендвич с курицей и чай на 100 грамм
Что входит в состав Сендвич с курицей и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для тостов | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Куриная грудка (гриль/отварная) | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Чеддер) | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 1,5г |
| Свежие овощи (помидор и огурец) | 50г | 16,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,5г |
| Майонез или соус | 10г | 600 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Напиток Fuse Tea | 500г | 33 ккал | 0г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Сендвич с курицей и чай
Как Сендвич с курицей и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541,9 ккал | 27% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 72,4г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сендвич с курицей и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сендвич с курицей и чай
Сколько калорий в Сендвич с курицей и чай?
Полная порция Сендвич с курицей и чай содержит примерно 541,9 ккал. Общий вес порции составляет около 690г. На 100 грамм это составляет 78,5 ккал.
Подходит ли Сендвич с курицей и чай для похудения?
Сендвич с курицей и чай имеет низкую калорийность — 78,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сендвич с курицей и чай?
Порция Сендвич с курицей и чай содержит около 25,8г белка при общем весе порции 690г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сендвич с курицей и чай?
Проще всего отслеживать Сендвич с курицей и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сендвич с курицей и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 160г | 282.0 | 26,8г | -259 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 160г | 382.5 | 24,3г | -159 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 175г | 385.0 | 27г | -156 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей и омлетом | 331г | 686.0 | 44г | +144 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 135г | 221.0 | 18,1г | -320 kcal, меньше белка |