Сколько калорий в Заливной пирог?
Заливной пирог содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 20г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Заливной пирог
Пищевая ценность Заливной пирог на 100 грамм
Что входит в состав Заливной пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто на кефире | 43г | 320,9 ккал | 7г | 14г | 44,2г |
| Яйцо вареное | 39г | 156,4 ккал | 12,8г | 10,3г | 0г |
| Лук зеленый | 13г | 23,1 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Заливной пирог
Как Заливной пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Заливной пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Заливной пирог
Сколько калорий в Заливной пирог?
Полная порция Заливной пирог содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 212,6 ккал.
Подходит ли Заливной пирог для похудения?
Заливной пирог имеет умеренную калорийность — 212,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Заливной пирог?
Порция Заливной пирог содержит около 8г белка при общем весе порции 95г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Заливной пирог?
Проще всего отслеживать Заливной пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Заливной пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с яйцом | 27г | 52.5 | 2,3г | -149 kcal, меньше белка |
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | +31 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом | 90г | 220.0 | 7,3г | +18 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | -42 kcal, меньше белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +448 kcal, больше белка |