Сколько калорий в Пирожок с яйцом?
Пирожок с яйцом содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 22,2г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с яйцом
Пищевая ценность Пирожок с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое жареное | 45г | 300 ккал | 7,6г | 8г | 48г |
| Яйцо куриное вареное | 30г | 156,7 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Лук зеленый | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Масло сливочное (в начинку) | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с яйцом
Как Пирожок с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с яйцом
Сколько калорий в Пирожок с яйцом?
Полная порция Пирожок с яйцом содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Пирожок с яйцом для похудения?
Пирожок с яйцом имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с яйцом?
Порция Пирожок с яйцом содержит около 7,3г белка при общем весе порции 90г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с яйцом?
Проще всего отслеживать Пирожок с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | +13 kcal, меньше белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +430 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | -60 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 138г | 339.0 | 12г | +119 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом | 27г | 52.5 | 2,3г | -167 kcal, меньше белка |