Сколько калорий в Гречка с котлетами и маслом?
Гречка с котлетами и маслом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 25,8г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами и маслом
Пищевая ценность Гречка с котлетами и маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами и маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 101 ккал | 3,6г | 0,9г | 17,1г |
| Куриные котлеты | 100г | 190 ккал | 24,5г | 9г | 2,5г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 100г | 55 ккал | 1,4г | 3,1г | 6,2г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Кунжутное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами и маслом
Как Гречка с котлетами и маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами и маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами и маслом
Сколько калорий в Гречка с котлетами и маслом?
Полная порция Гречка с котлетами и маслом содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами и маслом для похудения?
Гречка с котлетами и маслом имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами и маслом?
Порция Гречка с котлетами и маслом содержит около 29,5г белка при общем весе порции 310г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами и маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами и маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 375г | 449.0 | 22,2г | +14 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 287.0 | 30,5г | -148 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 675г | 603.0 | 19,7г | +168 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 262г | 273.0 | 25г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 711г | 774.0 | 34г | +339 kcal, больше белка |