Сколько калорий в Заливное из курицы?
Заливное из курицы содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 2г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Заливное из курицы
Пищевая ценность Заливное из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Заливное из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заливное из курицы (бульон с желатином) | 130г | 70 ккал | 9,8г | 3г | 1г |
| Куриное филе (внутри заливного) | 70г | 164,3 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Морковь и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Заливное из курицы
Как Заливное из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Заливное из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Заливное из курицы
Сколько калорий в Заливное из курицы?
Полная порция Заливное из курицы содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 87,8 ккал.
Подходит ли Заливное из курицы для похудения?
Заливное из курицы имеет низкую калорийность — 87,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Заливное из курицы?
Порция Заливное из курицы содержит около 36г белка при общем весе порции 205г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Заливное из курицы?
Проще всего отслеживать Заливное из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Заливное из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 310г | 144.0 | 11,4г | -36 kcal, меньше белка |
| Куриный суп и самса | 395г | 542.0 | 36г | +362 kcal, столько же белка |
| Куриный суп-лапша | 415г | 278.0 | 18,6г | +98 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 250г | 103.0 | 9,8г | -77 kcal, меньше белка |
| Куриный бульон | 200г | 53.0 | 9г | -127 kcal, меньше белка |