Сколько калорий в Мясное ассорти с овощами?
Мясное ассорти с овощами содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 11,5г углеводов и 56,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное ассорти с овощами
Пищевая ценность Мясное ассорти с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясное ассорти с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная говядина (ломтики) | 120г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Куриный рулет с грибной начинкой | 100г | 165 ккал | 23г | 7г | 2г |
| Овощное рагу (соте) | 80г | 80 ккал | 1,3г | 5г | 7,5г |
| Тушеная морковь и перец | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,5г | 7,5г |
| Креветки в соусе | 30г | 116,7 ккал | 16,7г | 5г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Мясное ассорти с овощами
Как Мясное ассорти с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 56,5г | 113% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное ассорти с овощами
Сколько калорий в Мясное ассорти с овощами?
Полная порция Мясное ассорти с овощами содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 134,1 ккал.
Подходит ли Мясное ассорти с овощами для похудения?
Мясное ассорти с овощами имеет низкую калорийность — 134,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясное ассорти с овощами?
Порция Мясное ассорти с овощами содержит около 56,5г белка при общем весе порции 370г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное ассорти с овощами?
Проще всего отслеживать Мясное ассорти с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное ассорти с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 400г | 475.0 | 47г | -21 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +41 kcal, меньше белка |
| Мясо с ризотто | 300г | 411.0 | 21,3г | -85 kcal, меньше белка |
| Креветки с рисом | 385г | 414.0 | 19,3г | -82 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | -171 kcal, меньше белка |