Сколько калорий в Буженина запеченная?
Буженина запеченная содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Буженина запеченная
Пищевая ценность Буженина запеченная на 100 грамм
Что входит в состав Буженина запеченная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная индейка (филе) со специями без масла | 109г | 124,8 ккал | 28,4г | 1,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Буженина запеченная
Как Буженина запеченная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буженина запеченная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Буженина запеченная
Сколько калорий в Буженина запеченная?
Полная порция Буженина запеченная содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 109г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Буженина запеченная для похудения?
Буженина запеченная имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Буженина запеченная?
Порция Буженина запеченная содержит около 31г белка при общем весе порции 109г. Это 28,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Буженина запеченная?
Проще всего отслеживать Буженина запеченная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Буженина запеченная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная индейка | 74г | 104.0 | 21,2г | -32 kcal, меньше белка |
| Запеченное филе | 151г | 285.0 | 45,3г | +149 kcal, больше белка |
| Индейка со свеклой | 342г | 343.0 | 53,3г | +207 kcal, больше белка |
| Запеченное филе | 160г | 245.0 | 48г | +109 kcal, больше белка |
| Запеченная грудка | 180г | 243.0 | 54г | +107 kcal, больше белка |