Сколько калорий в Запеченная грудка?
Запеченная грудка содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 0г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная грудка
Пищевая ценность Запеченная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки запеченное | 180г | 135 ккал | 30г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная грудка
Как Запеченная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная грудка
Сколько калорий в Запеченная грудка?
Полная порция Запеченная грудка содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Запеченная грудка для похудения?
Запеченная грудка имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная грудка?
Порция Запеченная грудка содержит около 54г белка при общем весе порции 180г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная грудка?
Проще всего отслеживать Запеченная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная индейка | 170г | 212.5 | 50,3г | -30 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 180.0 | 37,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 74г | 104.0 | 21,2г | -139 kcal, меньше белка |
| Запеченное филе | 151г | 285.0 | 45,3г | +42 kcal, меньше белка |
| Филе индейки | 100г | 158.0 | 21,5г | -85 kcal, меньше белка |