Сколько калорий в Плов с яйцами?
Плов с яйцами содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 57г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с яйцами
Пищевая ценность Плов с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Масло растительное | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйца перепелиные | 20г | 160 ккал | 13г | 11г | 0,5г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Салат Ачичук (помидоры, лук) | 65г | 23,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Плов с яйцами
Как Плов с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с яйцами
Сколько калорий в Плов с яйцами?
Полная порция Плов с яйцами содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Плов с яйцами для похудения?
Плов с яйцами имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с яйцами?
Порция Плов с яйцами содержит около 28г белка при общем весе порции 400г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с яйцами?
Проще всего отслеживать Плов с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 525г | 768.0 | 31г | +122 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 565.0 | 18,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 325г | 486.0 | 28,6г | -160 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 415г | 625.0 | 14,1г | -21 kcal, меньше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | -222 kcal, больше белка |