Сколько калорий в Суши с уни?
Суши с уни содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 8,1г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с уни
Пищевая ценность Суши с уни на 100 грамм
Что входит в состав Суши с уни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 25г | 140 ккал | 2,4г | 0,4г | 28г |
| Икра морского ежа (уни) | 20г | 120 ккал | 16г | 5г | 3,5г |
| Водоросли нори | 1г | 300 ккал | 40г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Суши с уни
Как Суши с уни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с уни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с уни
Сколько калорий в Суши с уни?
Полная порция Суши с уни содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 46г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Суши с уни для похудения?
Суши с уни имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суши с уни?
Порция Суши с уни содержит около 4,2г белка при общем весе порции 46г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с уни?
Проще всего отслеживать Суши с уни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с уни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с икрой | 100г | 207.0 | 4,8г | +145 kcal, больше белка |
| Гункан с икрой | 25г | 35.0 | 2г | -27 kcal, меньше белка |
| Гункан тобико | 25г | 49.0 | 2г | -13 kcal, меньше белка |
| Онигири с икрой | 220г | 334.0 | 12,2г | +272 kcal, больше белка |
| Онигири | 110г | 152.0 | 5,7г | +90 kcal, больше белка |