Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 12,9г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 120г | 110 ккал | 23г | 1,3г | 0г |
| Кабачки и томаты тушеные | 150г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,6г |
| Хлебцы цельнозерновые | 10г | 300 ккал | 10г | 3г | 60г |
| Растительное масло (для тушения) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 12,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 90,9 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет низкую калорийность — 90,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 30,4г белка при общем весе порции 287г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 245г | 287.0 | 40,3г | +26 kcal, больше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 325г | 446.0 | 48,5г | +185 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 81г | 50.0 | 1г | -211 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 195г | 242.0 | 25г | -19 kcal, меньше белка |