Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 11,5г углеводов и 48,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус песто | 15г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 4г |
| Морковь тушеная | 80г | 41,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,6г |
| Кабачки тушеные | 70г | 24,3 ккал | 1,1г | 0,3г | 4,6г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 48,5г | 97% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 137,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 137,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 48,5г белка при общем весе порции 325г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 400г | 469.0 | 42г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с кускусом | 337г | 349.0 | 35,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Говядина с нутом | 255г | 422.0 | 42,8г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | +76 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | -58 kcal, меньше белка |