Сколько калорий в Слойка с начинкой?
Слойка с начинкой содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 36,8г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с начинкой
Пищевая ценность Слойка с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 80г | 350 ккал | 6г | 17,5г | 45г |
| Сыр (сулугуни или брынза) | 40г | 280 ккал | 18г | 22г | 2г |
Откуда берутся калории в Слойка с начинкой
Как Слойка с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с начинкой
Сколько калорий в Слойка с начинкой?
Полная порция Слойка с начинкой содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 326,7 ккал.
Подходит ли Слойка с начинкой для похудения?
Слойка с начинкой имеет высокую калорийность — 326,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с начинкой?
Порция Слойка с начинкой содержит около 12г белка при общем весе порции 120г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с начинкой?
Проще всего отслеживать Слойка с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури пеновани | 160г | 520.0 | 18г | +128 kcal, больше белка |
| Слойка со шпинатом | 100г | 304.0 | 11г | -88 kcal, меньше белка |
| Хачапури слоеное | 250г | 750.0 | 25г | +358 kcal, больше белка |
| Слоеная трубочка | 80г | 284.0 | 4,8г | -108 kcal, меньше белка |
| Слойка с сыром | 80г | 330.0 | 10г | -62 kcal, меньше белка |