Сколько калорий в Хачапури пеновани?
Хачапури пеновани содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 36г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури пеновани
Пищевая ценность Хачапури пеновани на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури пеновани
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 100г | 360 ккал | 6г | 22г | 35г |
| Сыр сулугуни | 60г | 266,7 ккал | 20г | 20г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Хачапури пеновани
Как Хачапури пеновани вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури пеновани
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури пеновани
Сколько калорий в Хачапури пеновани?
Полная порция Хачапури пеновани содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 325 ккал.
Подходит ли Хачапури пеновани для похудения?
Хачапури пеновани имеет высокую калорийность — 325 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури пеновани?
Порция Хачапури пеновани содержит около 18г белка при общем весе порции 160г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури пеновани?
Проще всего отслеживать Хачапури пеновани с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури пеновани сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури слоеное | 250г | 750.0 | 25г | +230 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 120г | 392.0 | 12г | -128 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 130г | 360.0 | 14г | -160 kcal, меньше белка |
| Слоеная трубочка | 80г | 284.0 | 4,8г | -236 kcal, меньше белка |
| Слойка с сыром | 80г | 330.0 | 10г | -190 kcal, меньше белка |