Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Овсяноблин с фруктами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 47г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с фруктами
Пищевая ценность Овсяноблин с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (яйцо, овсянка, молоко) | 100г | 175 ккал | 7г | 4г | 28г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Клубника | 40г | 32,5 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
| мягкий творог 0,1% | 50г | 50 ккал | 10г | 0г | 4г |
| Корица или какао-порошок | 2г | 250 ккал | 0г | 0г | 50г |
| Арахисовая паста без сахара | 20г | 590 ккал | 25г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с фруктами
Как Овсяноблин с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с фруктами
Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Полная порция Овсяноблин с фруктами содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 145,4 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с фруктами для похудения?
Овсяноблин с фруктами имеет низкую калорийность — 145,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с фруктами?
Порция Овсяноблин с фруктами содержит около 18г белка при общем весе порции 262г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с фруктами | 305г | 380.0 | 15,4г | -1 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин со сметаной | 230г | 358.0 | 8г | -23 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 265г | 358.0 | 20,9г | -23 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 360г | 235.0 | 7г | -146 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | -236 kcal, меньше белка |