Сколько калорий в Овсяное печенье с клубникой?
Овсяное печенье с клубникой содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 29г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье с клубникой
Пищевая ценность Овсяное печенье с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 27г | 377,8 ккал | 11,1г | 7,4г | 66,7г |
| Банан (как связующее) | 20г | 90 ккал | 0г | 0г | 25г |
| Клубника свежая | 13г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Мед или сироп | 7г | 285,7 ккал | 0г | 0г | 71,4г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье с клубникой
Как Овсяное печенье с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье с клубникой
Сколько калорий в Овсяное печенье с клубникой?
Полная порция Овсяное печенье с клубникой содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 67г. На 100 грамм это составляет 216,4 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье с клубникой для похудения?
Овсяное печенье с клубникой имеет умеренную калорийность — 216,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяное печенье с клубникой?
Порция Овсяное печенье с клубникой содержит около 4г белка при общем весе порции 67г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье с клубникой | 139г | 310.0 | 9,1г | +165 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 140г | 328.1 | 9,8г | +183 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 305г | 380.0 | 15,4г | +235 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 230г | 187.0 | 4г | +42 kcal, столько же белка |
| Смузи клубника-банан | 450г | 232.0 | 2г | +87 kcal, меньше белка |