Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Овсяноблин с фруктами содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 53г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с фруктами
Пищевая ценность Овсяноблин с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (2 шт) | 120г | 180 ккал | 6,7г | 5г | 28,3г |
| Творожный сыр или густой йогурт | 60г | 110 ккал | 10г | 5г | 3,3г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 1,2г | 0,4г | 22г |
| Клубника | 70г | 32,9 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,1г |
| Кокосовая стружка | 5г | 600 ккал | 6г | 60г | 20г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с фруктами
Как Овсяноблин с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с фруктами
Сколько калорий в Овсяноблин с фруктами?
Полная порция Овсяноблин с фруктами содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с фруктами для похудения?
Овсяноблин с фруктами имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с фруктами?
Порция Овсяноблин с фруктами содержит около 15,4г белка при общем весе порции 305г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с фруктами | 262г | 381.0 | 18г | +1 kcal, больше белка |
| Овсяноблин со сметаной | 230г | 358.0 | 8г | -22 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | -235 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 139г | 310.0 | 9,1г | -70 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 420г | 423.0 | 21г | +43 kcal, больше белка |