Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 41,7г углеводов и 44,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный дольками | 180г | 138,9 ккал | 2,2г | 6,7г | 17,8г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Брокколи на пару | 80г | 33,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,8г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 44,9г | 90% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 41,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 44,9г белка при общем весе порции 410г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с колбаской | 310г | 384.0 | 14,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 374.0 | 25,3г | -125 kcal, меньше белка |
| Омлет с ростбифом | 380г | 458.0 | 33,2г | -41 kcal, меньше белка |
| Лосось с брокколи | 280г | 370.0 | 30г | -129 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 205г | 299.0 | 20,6г | -200 kcal, меньше белка |