Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Омлет с сосиской содержит 417,6 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 18,5г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосиской
Пищевая ценность Омлет с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 157 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
| Масло сливочное (для жарки) | 7г | 748,6 ккал | 1,4г | 82,9г | 1,4г |
| Сосиска из индейки | 50г | 190 ккал | 15г | 13г | 3г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 265 ккал | 9г | 3,3г | 49г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосиской
Как Омлет с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417,6 ккал | 21% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосиской
Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Полная порция Омлет с сосиской содержит примерно 417,6 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Омлет с сосиской для похудения?
Омлет с сосиской имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосиской?
Порция Омлет с сосиской содержит около 25,2г белка при общем весе порции 227г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосиской?
Проще всего отслеживать Омлет с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и брускетты с семгой | 280г | 502.0 | 29,3г | +84 kcal, больше белка |
| Омлет и бутерброды | 235г | 502.0 | 20,8г | +84 kcal, меньше белка |
| Сосиски с гренками | 260г | 546.0 | 28,4г | +128 kcal, больше белка |
| Молочная гренка | 78г | 188.0 | 5,2г | -229 kcal, меньше белка |
| Омлет из 1 яйца | 91г | 142.0 | 7,5г | -275 kcal, меньше белка |