Сколько калорий в Сашими из креветки?
Сашими из креветки содержит 97,1 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 3,7г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сашими из креветки
Пищевая ценность Сашими из креветки на 100 грамм
Что входит в состав Сашими из креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка тигровая (отварная) | 80г | 95 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Дайкон тертый | 30г | 18 ккал | 0,7г | 0,1г | 4г |
| Имбирь маринованный | 15г | 14,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Васаби | 5г | 110 ккал | 2г | 0,6г | 24г |
| Соевый соус | 15г | 53,3 ккал | 8г | 0г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Сашими из креветки
Как Сашими из креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97,1 ккал | 5% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 3,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сашими из креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сашими из креветки
Сколько калорий в Сашими из креветки?
Полная порция Сашими из креветки содержит примерно 97,1 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Сашими из креветки для похудения?
Сашими из креветки имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сашими из креветки?
Порция Сашими из креветки содержит около 17,6г белка при общем весе порции 145г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сашими из креветки?
Проще всего отслеживать Сашими из креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сашими из креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сашими креветка | 50г | 38.0 | 7г | -59 kcal, меньше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.0 | 8,8г | +111 kcal, меньше белка |
| Ролл с креветкой | 195г | 209.1 | 7,9г | +112 kcal, меньше белка |
| Суши с лососем | 151г | 151.0 | 3г | +53 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 310г | 439.0 | 21,3г | +341 kcal, больше белка |