Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 35,8г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 290 ккал | 8г | 4г | 54г |
| Куриное бедро гриль | 40г | 380 ккал | 32г | 28г | 0г |
| Сыр тертый (чеддер/гауда) | 30г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
| Соус на основе майонеза | 20г | 600 ккал | 1г | 64г | 6г |
| Листья салата и овощи (томаты) | 40г | 25 ккал | 1,5г | 0,5г | 4г |
| Чай без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 25,3г белка при общем весе порции 440г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -200 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -116 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь Гирос | 305г | 449.0 | 27,3г | -112 kcal, больше белка |
| Чикен ролл Карма | 260г | 522.0 | 37,3г | -39 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -211 kcal, меньше белка |