Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 20г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 100г | 255 ккал | 18,5г | 19,5г | 1,5г |
| Картофельное пюре | 140г | 86,4 ккал | 1,9г | 3,6г | 11,6г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 266г. На 100 грамм это составляет 156,8 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 156,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 23г белка при общем весе порции 266г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 400г | 620.0 | 50,4г | +203 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 320г | 420.0 | 20г | +3 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 250г | 273.0 | 20,8г | -144 kcal, меньше белка |
| Пюре с куриными котлетами | 240г | 310.0 | 11,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 400г | 620.0 | 50,4г | +203 kcal, больше белка |