Сколько калорий в Жареный картофель?
Жареный картофель содержит 525,4 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,6г жиров, 36г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель
Пищевая ценность Жареный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 180г | 192 ккал | 2,8г | 12г | 20г |
| Масло подсолнечное | 20г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель
Как Жареный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525,4 ккал | 26% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 41,6г | 64% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель
Сколько калорий в Жареный картофель?
Полная порция Жареный картофель содержит примерно 525,4 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 260,1 ккал.
Подходит ли Жареный картофель для похудения?
Жареный картофель имеет высокую калорийность — 260,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель?
Порция Жареный картофель содержит около 5г белка при общем весе порции 202г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 90г | 215.0 | 2г | -310 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 167.0 | 3г | -358 kcal, меньше белка |
| Обжаренный отварной картофель | 262г | 294.9 | 5г | -230 kcal, столько же белка |
| Жареный картофель | 152г | 288.0 | 4,2г | -237 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 267г | 327.3 | 5г | -198 kcal, столько же белка |